Tips Lula Kamal: Kurangi Mecin Pada Menu Sahur Selama Puasa

akurat logo
Riandar Fata Hudaya
Sabtu, 12 Mei 2018 11:34 WIB
Share
 
Tips Lula Kamal: Kurangi Mecin Pada Menu Sahur Selama Puasa
Lula Kamal. AKURAT.CO/Riandar Fata Hudaya

AKURAT.CO, Artis sekaligus pemandu acara dr. Lula Kamal punya saran agar tetap berstamina selama bulan suci Ramadan.

Untuk menu santapan sahur sebaiknya kata Lula jangan kurangi makanan yang berminyak. Lalu, kurangi kadar penyedap rasa seperti Mecin atau Monososdium Glutamat (MSG).

"Iya jadi kalau puasa yang paling penting kuncinya adalah sahur. Sahurnya itu mesti benar, kalau bisa sahurnya itu jangan kebanyakan yang digoreng, jangan kebanyakan mecin. Karena mecin itu garamnya tinggi," ujar Lula Kamal saat ditemui dalam acara peluncuran Multivitamin, CellMaxx, Kawasan SCBD, Sudirman, Jakarta Selatan, Jumat (11/5).

Lula melanjutkan porsi makanan disesuaikan atau jangan terlalu banyak. Terutama makanan yang mengandung zat karbohidrat.

"Jangan kebanyakan agar juga karena dia akan narik semua air tadi. Kemudian makannya jangan terlalu banyak. Apalagi karbohidratnya, nanti jam 10 kita udah kelaparan lagi. Karena apa? Tenaganya dipakai untuk metabolisme semua makanan tersebut," katanya.

Selain memperbanyak buah dan sayuran,  menu sahur jika mau makan mie sebaiknya yang pasta.

"Jadi yang benar gimana, buahnya banyakin, sayurnya banyakin. Karbohidratnya jangan yang kompleks. Jadi makannya beras merah, roti gandum. Kalau mau mie yang pasta saja," jelasnya

Yang membuat tubuh mudah lemas setelah berbuka puasa karena kebanyakan karbohidrat dan kadar gula terlalu banyak.

"Kalau mau buka (puasa) ya sama juga ceritanya karena kalau kebanyakan karbohidrat, gulanya kebanyakan nanti habis makan langsung lemas," imbuhnya.[]


Editor. Erizky Bagus Zuhair

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Trump: Militer AS Siap Jika Korut Bertindak Bodoh

Jumat, 25 Mei 2018 08:12 WIB

"Militer kami yang paling kuat di dunia. Kami lebih siap dibandingkan kami sebelumnya"


Menko Darmin Nilai Operasi Pasar oleh Bulog Masih Kurang

Jumat, 25 Mei 2018 08:10 WIB

Pemerintah berkeinginan untuk menurunkan harga pangan lebih jauh dengan operasi pasar dengan jangkauan luas


Begini Cara Telkomsel Semarakkan Ramadan di Area Pamasuka

Jumat, 25 Mei 2018 08:00 WIB

Sejak tahun 2013, Telkomsel selalu menyerahkan bantuan kurma dengan jumlah yang disesuaikan dengan usia Telkomsel


Syafei Kahar Tak Tahu Alat Kampanyenya Disita KPK

Jumat, 25 Mei 2018 07:59 WIB

Ayahanda Bupati Buton Selatan Agus Feisal Hidayat Laode, Muhammad Syafei Kahar sambangi gedung KPK.


Minggu Depan THR Cair, Tingkat Konsumsi Masyarakat Menengah Diharap Moncer

Jumat, 25 Mei 2018 07:45 WIB

Menteri Ani berharap konsumsi rumah tangga di kuartal II-2018 akan lebih tinggi dari kuartal sebelumnya.


Koopssusgab Akan Miliki Peran Pencegahan Hingga Pemulihan Pascaaksi Teror

Jumat, 25 Mei 2018 07:35 WIB

Operasi TNI dalam rangka menangani terorisme itu, utuh mulai dari pencegahan.


Lunabos, Aplikasi Pengingat Utang Buatan Milenial

Jumat, 25 Mei 2018 07:35 WIB

Lunabos akan mengingatkan utang tanpa rasa sungkan.


PT PP Terbitkan Obligasi Rp3 Triliun Danai Proyek Infrastruktur

Jumat, 25 Mei 2018 07:28 WIB

Sebagian dari hasil obligasi tersebut digunakan untuk pembangunan proyek-proyek infrastruktur yang sedang PTPP kerjakan



Politisi Gerindra: Jika Rupiah Sentuh Rp15.000 per Dollar, Jokowi Sebaiknya Mundur

Jumat, 25 Mei 2018 07:15 WIB

Kondisi nilai mata uang rupiah yang mengalami penurunan akan berikan dampak negatif tersendiri bagi tahta Joko Widodo sebagai Presiden.


Kemlu Imbau WNI Tidak Pergi ke Yaman

Jumat, 25 Mei 2018 07:09 WIB

Kemlu RI mengeluarkan pernyataan bahwa berdasarkan pengamatan perwakilan RI konflik di Yaman belum memperlihatkan tanda-tanda akan berakhir.


Kementerian PUPR Optimis H-10 Jembatan Cincin Lama Sudah Bisa Dilalui

Jumat, 25 Mei 2018 07:05 WIB

Progres perbaikan Jembatan Cincin Lama saat ini sudah mencapai 76%.


Resmi Dilantik Gubernur BI, Ini Pesan Menohok Bos BEI untuk Perry

Jumat, 25 Mei 2018 06:55 WIB

Tito: Gubernur BI harus mampu komunikasikan ke publik rencana redenominasi tanpa isyaratkan kekhwatiran masa depan perekonomian Indonesia


Pemerintah Terbitkan 4 Seri Samurai Bonds 100 Miliar Yen

Jumat, 25 Mei 2018 06:45 WIB

Penerbitan empat seri Samurai Bonds ini mendapatkan peringkat Baa2 dari Moody's, BBB- dari S&P dan BBB dari Fitch.


Hobi Turing? Motor Ini Berikan Kenyamanan Lebih di Perjalanan Anda

Jumat, 25 Mei 2018 06:35 WIB

Motor ini memiliki desain yang memungkinkan pengendara lebih nyaman dalam berkendara jarak jauh.