Yoga dan Badminton, Cara DJ Yasmin Agar Tetap Fit Bekerja Sebagai Disc Jokey

akurat logo
Rani Ayu Utami
Jumat, 29 September 2017 10:09 WIB
Share
 
Yoga dan Badminton, Cara DJ Yasmin Agar Tetap Fit Bekerja Sebagai Disc Jokey
DJ Yasmin. AKURAT.CO/Rani Ayu Utami

AKURAT.CO, Berprofesi sebagai Disc Jokey tentu akan menuntut pelakunya untuk bekerja hingga larut malam. Maka terkadang, membagi waktu untuk beristirahat dan menjaga kesehatan menjadi hal yang sulit. Namun, beda halnya dengan DJ Yasmin. Ia tetap memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit.

"Setiap waktu luang yang ada aku manfaatin untuk tidur. Setiap hari Senin aku melakukan Yoga, Selasa aku main badminton dan sisanya Rabu sampai Minggu aku kerja. Nah abis balik kerja di hari Minggu aku rutinitas seperti biasa lagi, Yoga dan badminton seperti itu cara aku menjaga stamina aku," ungkap DJ Yasmin.

DJ Yasmin juga mengatakan bahwa dirinya bukan tipikal publik figur yang gemar menjalankan diet.

Hal ini dilakukan karena ia sadar akan profesi yang dijalaninnya. "Kan aku kerjanya dimana orang tidur aku kerja, orang beraktifitas aku tidur, jadi daripada aku sakit lebih baik aku tidak menjalankan diet. Tapi, bukan berarti aku makan sembarangan lho. Aku tidak mengkonsumi makanan dan minuman yang manis-manis. Misalnya saja aku minum teh atau kopi, ya aku pasti minumnya tawar dan makanan aku tidak makan kayak coklat permen. Pokoknya aku lebih kemakan-makanan yang sehat aja," katanya.

Selain itu, perempuan bernama lengkap Fahria Yasmin Baladraf ini juga mengaku bahwa saat ia sudah tidur, ia memiliki waktu tidur yang cukup lama.

"Aku termasuk orang yang tidurnya paling lama. Biasanya aku tidur 8 sampai 10 jam sehari. Jadi, kalau aku udah ada waktu luang atau libur aku manfaatkan untuk tidur. Hal ini aku lakukan agar aku tidak sakit," tambahnya.[]


Editor. Erizky Bagus Zuhair

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Ini Alasan Polisi Tak Beri Izin Laga Persija vs Persib

Rabu, 25 April 2018 19:42 WIB

Kabid Humas Polda Metro Jaya Komber Argo Yuwono (kanan) meminta laga Persija vs Persib dijadwal ulang.


Kementan Bantah Importir Bawang Putih Keluhkan Keterbatasan Lahan

Rabu, 25 April 2018 19:40 WIB

Dirjen Hortikultura Kementan: Kendala lahan hanya masalah kurangnya koordinasi antara Kementerian Pertanian dengan para importir.


Tekan Inflasi, Pemprov Aceh Aktif Pantau Pasar

Rabu, 25 April 2018 19:36 WIB

Dengan memantau kondisi pasar (sidak) agar memastikan pasokan barang tetap terjaga sehingga inflasi bisa ditekan.


Gubernur Aceh Perintahkan Tiga Kadis Terjun ke Lokasi Ledakan Sumur Minyak

Rabu, 25 April 2018 19:34 WIB

Saat ini Dinas Energi Sumber Daya Mineral terus berkoordinasi dengan pihak Pertamina untuk membicarakan teknis pemadaman api di lokasi sumur


Pembangunan Kampus ITB di Cirebon Terkendala Lahan

Rabu, 25 April 2018 19:27 WIB

Pemprov Jabar hanya memberi bantuan keuangan ke Pemkab Cirebon


Hong Kong Tawarkan Diri Jadi Hub Ekspor Indonesia

Rabu, 25 April 2018 19:20 WIB

Menteri Enggar: Hong Kong juga menawarkan berbagai kemudahan kepada Indonesia termasuk menggelar kegiatan pameran dan promosi di Hong Kong



Raditya Dika Sebut Penghasilan Youtubers 300 Miliar Dolar Zimbabwe

Rabu, 25 April 2018 19:14 WIB

Bagi Raditya Dika, inti kesuksesan seorang Youtuber jangan itungan-itungan soal pendapatan.


Menyongsong ASEAN SAM, Pelaku Bisnis Penerbangan Wajib Bersinergi

Rabu, 25 April 2018 19:12 WIB

Pemerintah sebagai regulator mendukung penuh pelaksanaan ASEAN SAM dan memberikan kemudahan para pelaku bisnis penerbangan


BNPT Kukuhkan 60 Remaja Banten sebagai Duta Damai Dunia Maya

Rabu, 25 April 2018 19:07 WIB

60 remaja tersebut nantinya akan bergabung dengan 600 duta yang sudah dikukuhkan sebelumnya di berbagai daerah


Pertemuan Dengan Jokowi Bocor, Tim 11 Klaim Ada Pihak yang Ingin Mengadu Domba

Rabu, 25 April 2018 19:07 WIB

Anam mendesak istana segera mengusut tuntas bocornya foto dan berita tersebut


Mau Selalu Tampil Muda Dan Fashionable? Ikuti Cara Bunga Citra Lestari!

Rabu, 25 April 2018 19:02 WIB

Meskipun tubuhnya bugar, langsing dan kulitnya yang mulus, Bunga Citra Lestari tak jalani perawatan seluruhnya.


Hari Ketiga UNBK, PLT Wali Kota Bogor Pantau Tiga Sekolah

Rabu, 25 April 2018 18:51 WIB

Selain menanyakan kelancaran koneksi, Usmar mendoakan agar siswa diberi kesehatan dan kelancaran dalam mengikuti UNBK SMP


Perdana, Debat Kandidat Pigub Kaltim Digelar Malam Ini

Rabu, 25 April 2018 18:48 WIB

Ada enam sesi debat yang harus dilalui empat paslon yang bertarung di Kontestasi Pilgub Kaltim.


Jelang Asian Games 2018, Timnas Basket Putri Fokus Latihan

Rabu, 25 April 2018 18:46 WIB

Dalam pemusatan latihan tersebut timnas basket putri fokus ke sistem offense dan deffense selama dua pekan.