Yoga dan Badminton, Cara DJ Yasmin Agar Tetap Fit Bekerja Sebagai Disc Jokey

akurat logo
Rani Ayu Utami
Jumat, 29 September 2017 10:09 WIB
Share
 
Yoga dan Badminton, Cara DJ Yasmin Agar Tetap Fit Bekerja Sebagai Disc Jokey
DJ Yasmin. AKURAT.CO/Rani Ayu Utami

AKURAT.CO, Berprofesi sebagai Disc Jokey tentu akan menuntut pelakunya untuk bekerja hingga larut malam. Maka terkadang, membagi waktu untuk beristirahat dan menjaga kesehatan menjadi hal yang sulit. Namun, beda halnya dengan DJ Yasmin. Ia tetap memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit.

"Setiap waktu luang yang ada aku manfaatin untuk tidur. Setiap hari Senin aku melakukan Yoga, Selasa aku main badminton dan sisanya Rabu sampai Minggu aku kerja. Nah abis balik kerja di hari Minggu aku rutinitas seperti biasa lagi, Yoga dan badminton seperti itu cara aku menjaga stamina aku," ungkap DJ Yasmin.

DJ Yasmin juga mengatakan bahwa dirinya bukan tipikal publik figur yang gemar menjalankan diet.

Hal ini dilakukan karena ia sadar akan profesi yang dijalaninnya. "Kan aku kerjanya dimana orang tidur aku kerja, orang beraktifitas aku tidur, jadi daripada aku sakit lebih baik aku tidak menjalankan diet. Tapi, bukan berarti aku makan sembarangan lho. Aku tidak mengkonsumi makanan dan minuman yang manis-manis. Misalnya saja aku minum teh atau kopi, ya aku pasti minumnya tawar dan makanan aku tidak makan kayak coklat permen. Pokoknya aku lebih kemakan-makanan yang sehat aja," katanya.

Selain itu, perempuan bernama lengkap Fahria Yasmin Baladraf ini juga mengaku bahwa saat ia sudah tidur, ia memiliki waktu tidur yang cukup lama.

"Aku termasuk orang yang tidurnya paling lama. Biasanya aku tidur 8 sampai 10 jam sehari. Jadi, kalau aku udah ada waktu luang atau libur aku manfaatkan untuk tidur. Hal ini aku lakukan agar aku tidak sakit," tambahnya.[]


Editor. Erizky Bagus Zuhair

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Hanura Kubu OSO Bentuk Auditor Internal untuk Usut Dugaan Penggelapan Uang Partai

Minggu, 21 Januari 2018 19:50 WIB

"Fitnah-fitnah yang dilakukan untuk menghancurkan partai Hanura ini adalah keinginan agar ini partai tidak masuk dalam verifikasi," kata OSO


Banyak Istri akan Mendapatkan Kabar Positif Hamil Bulan Ini

Minggu, 21 Januari 2018 19:45 WIB

Para peneliti percaya kalau perubahan musim libur Natal dan Tahun Baru berkaitan dengan faktor reproduksi.


Aturan Pembatasan Impor Tembakau Ganggu Dinamika RUU Pertembakauan

Minggu, 21 Januari 2018 19:44 WIB

Salah satu yang menjadi bahan pertimbangan Dewan, adanya kesalahan yang muncul akibat lahirnya Permendag tentang Ketentuan Impor Tembakau.


Hamil 6 Bulan, Teuku Wisnu Wajari Shireen Sungkar Makin Manja

Minggu, 21 Januari 2018 19:42 WIB

Bagi Wisnu itu adalah hal yang wajar mengingat usia kehamilannya cukup besar.


Kuasa Pelapor Tantang Sandiaga Buktikan Legalitas Likuidasi Japirex

Minggu, 21 Januari 2018 19:42 WIB

Jika benar penjualan lahan dilakukan dalam rangka likuidasi, ia meminta bukti pengesahan dari Kementerian Hukum dan HAM.


Warga Asal Lampung Ditemukan Membusuk di Kamar Kontrakannya

Minggu, 21 Januari 2018 19:35 WIB

Warga Gang Swadaya 1, RT/RW 08/08, Cengkareng, Jakarta Barat mencium aroma bau busuk pada Minggu (21/1) sore



Gelar Juara Dunia UFC Milik McGregor Akan Pindah Tangan

Minggu, 21 Januari 2018 19:27 WIB

McGregor belum pernah bertarung lagi di Octagon sejak November 2016


Presiden Moon Sambut Baik Delapan Delegasi Korut yang Tiba di Korsel

Minggu, 21 Januari 2018 19:25 WIB

Korea Selatan menyambut baik konfirmasi Komite Olimpiade Internasional (IOC) bahwa 22 atlet Korea Utara akan bersaing.


Muncul Lagi Pria yang Ngaku Jadi Suami si Mpok

Minggu, 21 Januari 2018 19:25 WIB

Curhatan si mpok mendapat balasan lagi dari seorang pria.


OSO ke Hanura Kubu Bambu Apus: Di Sana Bikin Munaslub Apa?

Minggu, 21 Januari 2018 19:17 WIB

OSO mengklaim, sebanyak 21 Dewan Pimpinan Daerah (DPD) yang tersebar di seluruh Indonesia mendukung dirinya



Wenger Isyaratkan Belum Dekati Aubameyang

Minggu, 21 Januari 2018 19:10 WIB

"Jika kami menontrak seorang pemain, kami akan mengumumkannya," kata Arsene Wenger.


Raja Yordania Prihatin Atas Klaim Sepihak Trump Terkait Yerusalem

Minggu, 21 Januari 2018 18:40 WIB

Raja Yordania Abdullah mengungkapkan keprihatinannya atas keputusan Washington mengakui Yerusalem sebagi Ibu Kota Israel.


Pelita Jaya Tutup Seri Kelima dengan Kemenangan 100 Poin

Minggu, 21 Januari 2018 18:40 WIB

"Selanjutnya kita akan bermain lebih disiplin dalam bertahan," ucap Johannis Winar.